• Ви знаходитесь тут:

• Головна
• Сторінка фізінструктора
• Оздоровча робота

РАНКОВА ГІМНАСТИКА - налаштовує організм дитини на робочій стан, забезпечує активізацію серцево-судинної, дихальної, м'язової та інших систем організму.

ДИХАЛЬНА ГІМНАСТИКА - розвиває та зміцнює легені. Вправи виконуються вранці та серед дня.

ФІЗКУЛЬТУРА - зміцнює стан здоров'я, покращує його фізичний розвиток, удосконалює моторику та координацію рухів, підвищує працездатність, загартовує, розвиває рухово-опорний апарат, зміцнює дихальну та серцеву-судинну систему.

СПОРТИВНО-МУЗИЧНІ РОЗВАГИ - підвищують оздоровчий ефект. Музика та фізичні вправи мають сприятливий вплив на серцево-судинну діяльність ( ритм скорочень серця), розвиток дихальної системи ( частота та глибина дихання), загальну моторику ( координація моторних рефлексів). Крім того музика впливає на формування постави та емоційний стан дитини.

РУХЛИВІ ІГРИ - сприяють розвитку основних рухів. Крім того участь у рухливих іграх вимагають у дітей концентрацію уваги, достатньої рухової координації, удосконалює вміння малюка володіти власним тілом і швидко регувати на ігрові команди ведучого.

МАСАЖ - вид пасивної гімнастики, що зміцнює весь опорно-руховий апарат, впливає на підвищення тонусу м'язової системи, пластичність та відмінне скорочення м'язів, рухливість зв'язувального апарату.

ФІЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВЧІ ВПРАВИ - спрямовані на зміцнення окремих груп м'язів, а також на розвиток скелету, формуванню правильної постави, профілактику плоскостопості. Сприяють загальному фізичному розвитку дитини, мають терапевтичний ефект.

ФІЗИЧНА ПРАЦЯ В ПРИРОДІ - сприяє фізичному розвитку дитини, зміцнює організм дитини, підвищує загальний тонус м'язів.

Фізичне виховання дітей улітку

Швидко спливає час, іще кілька днів - і літо! Цей період у дошкільників уже традиційно називається «оздоровчим», адже він дає змогу створити найбільш сприятливі умови для удосконалення рухових навичок дітей, розвитку їхніх фізичних якостей, підвищення витривалості, формування високої опірності організму різним захворюванням.

Вимоги до організації життєдіяльності дітей:

• повноцінний сон
• загартування
• гігієна тіла
• безпека життєдіяльності

Коментарi